
Omaggio alla Bellezza

comune di massa lubrense
omaggio alla bellezza
Yoga & Pilates
Omaggio alla Bellezza è anche salute della mente e del corpo, infatti Yoga e Pilates sono due attività pensate per ritrovare se stessi ed una corretta forma fisica a stretto contatto con la bellezza che ci circonda, non è un caso che abbiamo scelto come cornice di queste due attività quella del Castello dell’Annunziata e quella della meravigliosa terrazza della Chiesa di Marciano.
Questi due attività pilates e yoga possono davvero essere utili per il benessere del corpo e della mente.
Difatti Pilates e Yoga aiutano chi pratica questi esercizi a connettersi in maniera profonda con se stessi.
Lo Yoga punta al benessere mentale attraverso l’esercizio fisico aiutando così chi lo pratica a rilassare la mente ed avere una maggiore capacità di gestione delle emozioni.
Il Pilates invece ha uno scopo più riabilitativo, attraverso una serie di esercizi atti a correggere la postura, ad aiutare chi ha problemi muscolari e articolari.
In entrambe le attività, Pilates e Yoga il vero cardine è la respirazione, difatti nello Yoga la respirazione aiuta a rilassare corpo e mente, nel Pilates invece stimola la muscolatura profonda.
Sia lo Yoga che il Pilates ci aiutano quindi ad assaporare il concetto che mente e corpo sono una sola cosa, basti pensare che un dolore fisico influenza la nostra mente e quindi con ci permette di muoverci nel modo corretto.
Il pilates e lo yoga sono attività adatte a persone di qualsiasi età e con qualsiasi capacità.
Queste pratiche hanno effetti molto positivi sul nostro corpo ma sono molto utili anche per gestire stati di steree e di ansia e dopo due anni in cui abbiamo vissuto di ansia, Yoga e Pilates all’aperto in due posti meravigliosi possono essere davvero un toccasana.
gli appuntamenti del Pilates
OGNI LUNEDÌ
ore 19.00
castello dell’annunziata


gli appuntamenti dI YOGA

OGNI GIOVEDì
ore 19.00

in collaborazione con






Per informazioni e prenotazioni
Pro Loco Massa Lubrense
(passeggiate estive con degustazione, pilates, yoga, merenda itinerante e limoni in festa)
081.533.90.21
Pro Loco due Golfi
Aquiloni in festa
081.533.01.35
AGAT
PROGETTO “Alla scoperta dei borghi”
info 366.24.36.717
“Natura in Concerto VI Edizione”
“Serate Lubrensi”
L’arte del sano divertimento
festival dei bambini
Ufficio Turismo del Comune di Massa Lubrense 081.533.94.31
(senza prenotazioni)