Omaggio alla Bellezza

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comune di massa lubrense

omaggio alla bellezza

Yoga & Pilates

Omaggio alla Bellezza è anche salute della mente e del corpo, infatti Yoga e Pilates sono due attività pensate per ritrovare se stessi ed una corretta forma fisica a stretto contatto con la bellezza che ci circonda, non è un caso che abbiamo scelto come cornice di queste due attività quella del Castello dell’Annunziata e quella della meravigliosa terrazza della Chiesa di Marciano.

Questi due attività pilates e yoga possono davvero essere utili per il benessere del corpo e della mente. 

Difatti Pilates e Yoga aiutano chi pratica questi esercizi a connettersi in maniera profonda con se stessi.

Lo Yoga punta al benessere mentale attraverso l’esercizio fisico aiutando così chi lo pratica a rilassare la mente ed avere una maggiore capacità di gestione delle emozioni.

Il Pilates invece ha uno scopo più riabilitativo, attraverso una serie di esercizi atti a correggere la postura, ad aiutare chi ha problemi muscolari e articolari. 

In entrambe le attività, Pilates e Yoga il vero cardine è la respirazione, difatti nello Yoga la respirazione aiuta a rilassare corpo e mente, nel Pilates invece stimola la muscolatura profonda.

Sia lo Yoga che il Pilates ci aiutano quindi ad assaporare il concetto che mente e corpo sono una sola cosa, basti pensare che un dolore fisico influenza la nostra mente e quindi con ci permette di muoverci nel modo corretto.

Il pilates e lo yoga sono attività adatte a persone di qualsiasi età e con qualsiasi capacità.

Queste pratiche  hanno effetti molto positivi sul nostro corpo ma sono molto utili anche per  gestire  stati di steree e di ansia e dopo due anni in cui abbiamo vissuto di ansia, Yoga e Pilates all’aperto in due posti meravigliosi possono essere davvero un toccasana.

 

gli appuntamenti del Pilates

OGNI LUNEDÌ

ore 19.00

castello dell’annunziata 

Pilates al Castello
Young woman practising yoga near sea during sunset

gli appuntamenti dI YOGA

The woman with yoga posture on the mountain at sunset.

OGNI GIOVEDì

ore 19.00
terrazza della chiesa  di Marciano 
Yoga al tramonto

in collaborazione con

Per informazioni e prenotazioni

Pro Loco Massa Lubrense
(passeggiate estive con degustazione, pilates, yoga, merenda itinerante e limoni in festa)
081.533.90.21

Pro Loco due Golfi
Aquiloni in festa
081.533.01.35

AGAT
PROGETTO “Alla scoperta dei borghi”
info 366.24.36.717

“Natura in Concerto VI Edizione” 

 “Serate Lubrensi”

L’arte del sano divertimento 

 festival dei bambini

Ufficio Turismo del Comune di Massa Lubrense 081.533.94.31
(senza prenotazioni)